সেই আদিকাল থেকেই শক্তির উৎস হিসেবে সূর্যকে দেবতারূপে কল্পনা করে এসেছে যে কত ধর্মের মানুষ তার ইয়ত্তা নেই। সূর্যকে ঘিরেই এই জগৎ সংসারের ঘুরপাক খাওয়া। প্রকৃতির এই শক্তিকে প্রণাম করার একটা সুন্দর কৌশল রয়েছে ইয়োগাতে।
দেহ, মন ও আত্মার স্বস্তি আর সুস্থতার জন্য ইয়োগা একটা বড় ভুমিকা পালন করে।
ভোরের উদিত হওয়া সদ্য সূর্যকে তাই জোড় হাতে প্রণাম করার নামই সূর্য নমস্কার। বলা হয়ে থাকে যে, এই আসনে শরীরের সকল অশুভ কিছু বিদায় নিয়ে মানুষ উজ্জিবীত হয় নতুন শক্তিতে। সংস্কৃততে এ নিয়ে শ্লোকও রয়েছে, “যে ব্যক্তি রোজ সূর্য নমস্কার করে তার আয়ু, বল, বীর্য, তেজ ও প্রজ্ঞা বৃদ্ধি হয়”। আর তারুন্য ধরে রাখার পেছনে এ কৌশলের এক ব্যাপক চর্চা রয়েছে। চৌরঙ্গির ‘কনি’ চরিত্র থেকে শুরু করে বলিউড অভিনেতা ‘অক্ষয় কুমার’ পর্যন্ত সূর্য নমস্কারের এই রীতিটি স্বমহিমায় উজ্জ্বল।
